Hauv kev tshawb nrhiav tshiab, cov kws tshawb fawb tau tshawb pom qhov ntawdVitamin Ctej zaum yuav muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau dua li qhov kev xav yav dhau los. Txoj kev tshawb no, luam tawm nyob rau hauv Journal of Nutrition, pom tiasVitamin CTsis tsuas yog txhawb lub cev tiv thaiv kab mob tab sis kuj tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhawb nqa cov tawv nqaij noj qab haus huv thiab txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntev.
Unveiling qhov tseeb:Vitamin CKev cuam tshuam ntawm Kev Tshawb Fawb thiab Kev Noj Qab Haus Huv Xov Xwm:
Kev tshawb fawb, ua los ntawm ib pab neeg ntawm cov kws tshawb fawb ntawm ib lub tsev kawm ntawv qib siab, koom nrog kev tshuaj xyuas tag nrho ntawm cov teebmeem ntawmVitamin Cntawm lub cev. Cov kev tshawb pom tau qhia tiasVitamin Cua raws li ib tug haib antioxidant, tiv thaiv lub cev los ntawm oxidative kev nyuaj siab thiab o. Qhov no tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam loj rau kev tiv thaiv kab mob xws li mob plawv thiab mob qog noj ntshav.
Tsis tas li ntawd, txoj kev tshawb nrhiav pom tiasVitamin Cplays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv collagen synthesis, uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij. Cov kws tshawb fawb tau pom tias cov tib neeg uas muaj qib siab duaVitamin CHauv lawv cov khoom noj muaj cov tawv nqaij elasticity zoo dua thiab tsawg dua wrinkles. Qhov no qhia tiasVitamin Ctuaj yeem yog qhov tseem ceeb ntxiv rau kev tu tawv nqaij niaj hnub rau kev tswj cov tawv nqaij hluas thiab noj qab haus huv.
Txoj kev tshawb no tseem qhia txog cov txiaj ntsig zoo ntawmVitamin Cpab txhawb kev puas hlwb. Cov kws tshawb fawb pom tiasVitamin Ctuaj yeem pab txo qis kev pheej hmoo ntawm kev paub tsis meej thiab txhim kho kev xav. Qhov no tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam tseem ceeb rau cov neeg laus, vim tias kev tswj hwm kev txawj ntse thiab kev noj qab haus huv ntawm lub siab tseem ceeb zuj zus.
Zuag qhia tag nrho, txoj kev tshawb no muab pov thawj txaus rau ntau haiv neeg thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawmVitamin C. Los ntawm kev txhawb nqa lub cev tiv thaiv kab mob los txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab txhawb kev puas siab puas ntsws,Vitamin Ctau tshwm sim los ua ib qho khoom noj tseem ceeb rau kev noj qab haus huv tag nrho. Nrog cov kev tshawb pom no, nws yog qhov tseeb tias kev sib koom ua keVitamin C-Cov khoom noj nplua nuj thiab cov khoom noj ntxiv rau hauv ib qho kev noj haus tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo thiab kav ntev rau kev noj qab haus huv.
Post lub sij hawm: Aug-02-2024
