Hauv kev tshawb nrhiav pom, cov kws tshawb fawb tau nthuav tawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm tagatose, ib qho khoom qab zib uas muaj nyob hauv cov khoom noj siv mis thiab qee cov txiv hmab txiv ntoo. Tagatose, cov piam thaj qis qis, tau pom tias muaj kev cuam tshuam zoo rau cov ntshav qab zib, ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib. Qhov kev tshawb pom no tau ua rau muaj kev zoo siab hauv zej zog kev tshawb fawb, vim nws qhib qhov muaj peev xwm tshiab rau kev tswj hwm thiab tiv thaiv ntshav qab zib.
Kev Tshawb Fawb Hauv qabD-Tagatose: Tshawb nrhiav nws qhov cuam tshuam rau kev noj qab haus huv:
Cov kws tshawb fawb ntawm ib lub tsev kawm ntawv qib siab tau ua txoj kev tshawb fawb los tshawb xyuas qhov cuam tshuam ntawm tagatose ntawm cov ntshav qab zib. Cov txiaj ntsig tau xav tsis thoob, vim lawv pom tias tagatose tsis tsuas yog muaj kev cuam tshuam me ntsis ntawm cov ntshav qabzib tab sis kuj pom muaj peev xwm ua rau cov tshuaj insulin-rhiab heev. Qhov no qhia tau hais tias tagatose tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj ntshav qab zib thiab txhim kho insulin rhiab heev, muab kev cia siab rau ntau lab tus tib neeg thoob ntiaj teb uas cuam tshuam los ntawm tus mob no.
Tsis tas li ntawd, txoj kev tshawb no kuj tau qhia tias tagatose muaj cov teebmeem prebiotic, txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob hauv plab. Qhov no yog qhov kev tshawb pom tseem ceeb, vim tias lub plab microbiome ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv tag nrho, suav nrog cov metabolism thiab kev tiv thaiv kab mob. Cov khoom prebiotic ntawm tagatose tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam loj heev rau lub plab noj qab haus huv thiab tuaj yeem ua rau txo qis ntawm ntau yam kab mob.
Ntxiv nrog rau nws cov txiaj ntsig zoo rau ntshav qab zib thiab lub plab noj qab haus huv, tagatose kuj tau pom cov lus cog tseg hauv kev tswj qhov hnyav. Raws li cov khoom qab zib tsawg-calorie, tagatose tuaj yeem siv los hloov cov suab thaj yam tsis muaj kev txhawb nqa ntau calorie ntau ntau. Qhov no ua rau nws yog qhov kev xaiv txaus nyiam rau cov tib neeg tab tom nrhiav kom txo lawv cov piam thaj noj thiab tswj lawv qhov hnyav kom zoo.
Zuag qhia tag nrho, kev tshawb pom ntawm tagatose cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv muaj peev xwm sawv cev rau kev nce qib tseem ceeb hauv kev noj zaub mov thiab tswj ntshav qab zib. Nrog rau kev tshawb fawb ntxiv thiab kev sim tshuaj, tagatose tuaj yeem tshwm sim los ua cov cuab yeej tseem ceeb hauv kev tiv thaiv thiab kho mob ntshav qab zib, nrog rau kev txhawb nqa tag nrho kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Qhov kev ua tiav no muaj peev xwm los hloov pauv txoj hauv kev uas peb mus txog kev noj qab haus huv thiab kev tswj ntshav qab zib, muab kev cia siab tshiab rau cov tib neeg uas nrhiav kev daws teeb meem zoo thiab ruaj khov.
Post lub sij hawm: Aug-12-2024
