Ib txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no ua los ntawm ib pab neeg tshawb fawb ntawm ib lub tsev kawm ntawv qib siab tau nthuav tawm cov txiaj ntsig kev tshawb pom txog cov txiaj ntsig zoo ntawmvitamin B complexntawm kev puas hlwb. Txoj kev tshawb no, luam tawm nyob rau hauv Phau ntawv Journal of Psychiatric Research, qhia tiasvitamin B complexsupplementation yuav muaj kev cuam tshuam zoo rau lub siab xav thiab kev txawj ntse.
Pab pawg tshawb fawb tau ua ib qho kev sib tw, ob qhov muag tsis pom kev, cov tshuaj placebo-tswj nrog ib pab pawg neeg koom nrog cov tsos mob me me mus rau nruab nrab ntawm kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab. Cov neeg koom tau muab faib ua ob pawg, nrog rau ib pawg tau txais koob tshuaj txhua hnubvitamin B complexthiab lwm pab pawg tau txais cov placebo. Tshaj li ntawm 12 lub lis piam, cov kws tshawb fawb tau pom qhov kev txhim kho tseem ceeb hauv kev xav thiab kev txawj ntse hauv pab pawg tau txaisvitamin B complexpiv rau pawg placebo.
Kev cuam tshuam ntawmVitamin B complexon Health and Wellness Revealed:
Vitamin B complexyog ib pawg ntawm yim yam tseem ceeb ntawm cov vitamins B uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv ntau lub cev ua haujlwm, suav nrog kev tsim hluav taws xob, metabolism, thiab kev saib xyuas lub paj hlwb noj qab haus huv. Cov kev tshawb pom ntawm qhov kev tshawb fawb no ntxiv rau lub cev loj hlob ntawm cov pov thawj uas txhawb nqa cov txiaj ntsig kev puas siab puas ntsws ntawmvitamin B complexkev pab ntxiv.
Dr. Sarah Johnson, tus thawj coj tshawb fawb ntawm txoj kev tshawb no, tau hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev tshawb fawb ntxiv kom nkag siab zoo dua cov txheej txheem hauv qab ntawm kev pom zoo ntawmvitamin B complexntawm kev puas hlwb. Nws tau sau tseg tias thaum cov txiaj ntsig tau cog lus tseg, yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntau ntxiv los txiav txim siab qhov zoo tshaj plaws thiab cov txiaj ntsig mus ntev ntawmvitamin B complexkev pab ntxiv.
Qhov cuam tshuam ntawm txoj kev tshawb no yog qhov tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm kev loj hlob ntawm kev puas hlwb kev puas siab puas ntsws thoob ntiaj teb. Yog tias kev tshawb fawb ntxiv tau lees paub qhov kev tshawb pom ntawm qhov kev tshawb fawb no,vitamin B complexsupplementation yuav tshwm sim raws li ib tug muaj peev xwm kho adjunctive rau cov tib neeg muaj cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab thiab ntxhov siab vim. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej pib cov txheej txheem ntxiv tshiab.
Post lub sij hawm: Aug-05-2024
